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不同类型的乐不雅主义影响咱们的健康，学会成为积极的乐不雅主义者，不仅能改善个东说念主幸福，还能带来握久的健康和生计质地。
想要雄厚乐不雅主义对健康的影响，咱们领先快意志到，并非通盘的乐不雅魄力齐是故意的。某些乐不雅魄力可能让咱们堕入逆境，但其他类型的乐不雅主义则能匡助咱们悦耳繁盛。红运的是，几个小手段不错匡助你成为正确类型的积极想考者，从而得益健康和幸福的果实。
领先，咱们来望望动物中的乐不雅步履。固然咱们无法径直问一只鸡，它是否定为水杯是半满已经半空，但咱们不错通过不同的卡片展示来不雅察它的弃取。通过反复呈现白卡和空碗的景象，鸡会学会弃取白卡，清楚出一种访佛于东说念主类合计“水杯半满”的乐不雅倾向。这种步履在其他动物中也有访佛的进展，比如欧洲明星鸟在有契机洗浴时会进展出更强的乐不雅魄力，瓶鼻海豚在集体拍浮时也会显得愈加积极，以致大黄蜂在得到未必糖果后也会作念出更乐不雅的弃取。
这些参议标明，乐不雅主义不仅是东说念主类的专利，以致在好多动物中齐有出现，阐扬乐不雅的心态对人命的影响深化。比年来，对于“半满水杯”想维对健康的影响参议冉冉揭示，乐不雅的类型有不同，部分类型故意健康，以致不错通过检察培养。
但为什么乐不雅主义会受到品评呢？其实，乐不雅主义的玄学发祥不错追意象18世纪的玄学家戈特弗里德·莱布尼茨。他建议，尽管天下上存在恶事，但从举座上看，寰宇是“最好的可能天下”。这一想想被法国讪笑作者伏尔泰在《坎迪德》一书中讪笑为“天下绰有余裕”——他创造的潘格洛斯博士即是典型的乐不雅主义者，但在资格种种灾难后，最终被合计是愚蠢的。
跟着心理学的发展，科学家们驱动参议乐不雅主义，发现大大宗东说念主对改日的观念齐存在偏差。比如，纽泽西大学的尼尔·温斯坦曾让200多东说念主估算我方可能资格的生计事件，后果大大宗东说念主高估了我方获取幸福、健康和奏效的概率，而低估了负面事件的发生几率。固然这种过度乐不雅可能源自咱们对概率的无知，但参议标明，这种偏见有时也会带来风险：乐不雅者可能不肯礼聘防护门径，或者作念出冒险的财务有策画。
那么，为什么咱们莫得进化出更践诺的判断才智呢？2009年，丹尼尔·丹内特与心理学家瑞安·麦凯建议，握有某些“误信”(举例对改日的过度乐不雅)可能为东说念主类带来进化上的上风。这种“积极的错觉”有助于咱们追求看似驴年马月的想法，改善咱们对孩子和伴侣的观念，并缓解碰到辛勤时的压力。
这些参议标明，乐不雅主义不仅能促进心理健康，还能带来更长、更健康的人命。尽管过度乐不雅可能导致风险步履，截止的乐不雅则与更好的腹黑健康、糖尿病措置、抗压才智和个东说念主设立缜密有计划。乐不雅的东说念主在酬酢中进展得更为奏效，领有更握久的亲密干系。
然则，咱们的乐不雅魄力是否不错蜕变呢？谜底是确定的。心理学家建议了好多形势来培养乐不雅主义，包括浅易的自我反想手段，以致药物也能普及东说念主们对改日的积极预期。最灵验的时势之一是通过“最好自我训导”，每天花几分钟瞎想我方在改日杀青的通盘想法，并通过训导改善我方的心态。
总之，固然过度乐不雅可能带来风险，但握有积极的心态，尤其是在面临辛勤时，简略匡助咱们卤莽挑战，保握健康。乐不雅不仅能蜕变咱们个东说念主的生计，也可能带来社会层面的蜕变。也许，正如莱布尼茨所说，乐不雅主义匡助咱们过上“最好”而非完好的生计，恰是这种心态让咱们在一世中面临种种机遇与挑战时保握前行的能源。
本文译自 New Scientist提供九游娱乐(中国)有限公司-官方网站最新网页，由 BALI 剪辑发布。